Как заставить себя собраться чтобы работать?

Ведь понимаешь, что для лучших результатов необходимо прикладывать большие усилия. И желание, вроде, присутствует.
Может быть, всё дело в планировании рабочего времени? или в недостатке отдыха? Проэкспериментирую и узнаю.